生活保健常识
| 如何保持美丽健康 （此文已搬到新家） | 2008-06-17 22:10 |
|
爱美的女人注意了！！！ 我们每个人都想要拥有美丽和健康，你知道如何可以保持美丽的面容和拥有一个健康的身体吗？ 在我们的日常生活中有很多的小细节，只要我们注意到并且能做到，你就会拥有美丽和健康的。 1、早晚两杯白开水。 早上空腹喝一杯可清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上喝一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑缺氧，使衰老提前来临。 2、一片多种复合维生素。 如果年龄超过30岁，为延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。 3、一杯醋。 每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生。除饮食外，在化妆台上放一瓶醋，每次在洗手.. | |
| 阅读全文 | 大 志 | 34次浏览 0篇评论 | 分类：生活保健常识 | |
| 民间偏方 （此文已搬到新家） | 2008-05-27 21:19 |
|
1、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。 2、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、辣。 3、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。 4、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。 5、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。 6、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱.. | |
| 阅读全文 | 大 志 | 89次浏览 4篇评论 | 分类：生活保健常识 | |
| 讲座 （此文已搬到新家） | 2006-07-20 10:13 |
|
二、有氧运动 有一个很原则的经验，千万不要早上锻炼。建议大家傍晚锻炼。国际上规定了，饭后45分钟再运动。而且老年人的运动散步就可以了，20分钟。要想减肥不用这方法，饭前半小时到一小时吃2粒到4粒螺旋藻，然后食欲就减退了，而且营养不缺。欧洲人减肥全用螺旋藻，国内的少吃多拉不是办法。第二是早上起床的时间，国际上规定6点，供你参考。开窗时间国际上规定9点至11点，下午2点至4点。为什么？因为9点以后污染空气下沉了，污染物质减少了，没有反流现象。各位注意，早上起来开窗户，不要在那里大喘气，因为致癌物质、反流物质都跑到你肺里了，容易得肺癌。国际上警告说，早上6点至9点是致癌最危险的时候。早起早睡身体好，不能一概.. | |
| 阅读全文 | 大 志 | 321次浏览 0篇评论 | 分类：生活保健常识 | |
| 讲座 （此文已搬到新家） | 2006-07-20 10:12 |
|
人体需要弱碱。什么是弱碱？蔬菜、水果。凡是发达国家，凡是健康国家都是蔬菜、水果消耗最大。你不会保健，就会点菜，没用。有人开玩笑，这些贪污犯不用枪毙，吃就把他吃死了，我看一点也不夸大。还有人跟我抬杠说：我还没解决温饱怎么办？没解决温饱，你饿死了跟这有什么关系！大家都知道钱和权都重要，有人跟我提到“有权才成”。我们知道，最有权的是中 国 皇 帝，远的不说，就说清朝，有13个皇帝，同治19岁死的，顺治23岁，咸丰31，光绪38，但有个乾隆活了89岁，他特别会保健，皇帝里他是冠军。我们查了他的档案，第一，他特别好运动，第二他吃蒸发糕，粗细粮搭配， 第三这人好旅游，最有名的就是三下江南，所以他活了89岁.. | |
| 阅读全文 | 大 志 | 358次浏览 0篇评论 | 分类：生活保健常识 | |
| 讲座 （此文已搬到新家） | 2006-07-20 10:08 |
|
齐力国教授健康讲座 我去年从美国回来，此前在斯坦福呆了六年。我要介绍很多新东西。最近北京市普查完了，我们北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军；一个是高血脂冠军，很遗憾。市委非常重视，有文件下达了，要求各单位多听最新保健知识，我就是奔着这个目的来的。 现在，死亡率最高的是30至50岁的人。年龄不是个宝，血脂高很危险。大家知道国际上有个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说，人的寿命应该是100至175岁。为什么都没有达到呢？最主要一个原因是不重视保健，而且不听保健。这个问题在国内非常严重，特别是领导干部。国家保健局一再强调每个人都要重视自己的保健。现在绝大多数是病死的，很少数是老死的。.. | |
| 阅读全文 | 大 志 | 330次浏览 0篇评论 | 分类：生活保健常识 | |
| 616 （此文已搬到新家） | 2006-06-16 04:01 |
|
人生中有益的10种情绪 一、爱与温情 任何负面的情绪在与爱接触后，就如冰雪遇上了阳光，很容易就水融了。如果现在有个人跟你发脾气，你只要始终对他施以爱心及温情，最后他们便会改变先前的情绪。福克斯说的好，只要你有足够的爱心，就可以成为全世界最有影响力的人。 二、感恩 一切情绪之中最有威力的便是爱心，但它以不同的面貌呈现出来，感恩也是一种爱，因而喜欢通过思想或行动，主动表达出自己的感恩之憎爱分明，同时也好好珍惜上天赐给他的、人们给予他的、人生经历的。如果我们常心存感恩，人生就会过得再快乐不过了，因此请好好经营你那值得经营的人生，让它充满了芬芳。 三、好奇心 如.. | |
| 阅读全文 | 大 志 | 323次浏览 0篇评论 | 分类：生活保健常识 | |
| 666 （此文已搬到新家） | 2006-06-10 20:43 |
|
30个健康生活的守则 英国的专家开了一份“健康菜单”。看看哪些方式适合我们自己，或许你可以把这份健康菜单贴在冰箱上或者其他什么地方，选出几种适合自己的“健康食谱”。 1.聪明地锻炼 如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法很容易受伤，而且收获甚微，最好是对自己的锻炼方法进行一次正确的评估。 点评：多锻炼似乎是每个人都知道的一项健体措施，不过怎么样才算是“收效甚大”，似乎并不是大多数人会考虑的，他们大多会沉浸在“我已经运动 | |
| 阅读全文 | 大 志 | 255次浏览 0篇评论 | 分类：生活保健常识 | |
